SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

^^jacek

7 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
7
otrzymanych szacunów
1061
przeczytanych postów
5305
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

jakie mozecie polecic krople do oczu?

witam, poszukuje jakis dobrych kropli do nawilzania oczu, dobrych w sensie dzialanie ale tez aplikacja moze ktos moze jakies polecic, najlepiej jakies ktore sprawdzil ze tak powiem na wlasnej skorze i uznal za dobre
17 2006-11-06 14:29
Targowisko

[SPRZEDAM] Łańcuch na szyje + bransolentka, srebrne

<br><br>jak w temacie, do sprzedania komplet łańcuch + bransoleta, srebro, próba oczywiście 925 łańcuch: waga: 114gr długość: 53cm szerokośc: 1 cm stan: założony może 5 razy, nie ma rys,
35 2006-01-10 18:40
Zdrowie i Uroda

Ile trzeba spać?

ile powinien spać człowiek w wieku 18/19 lat?
37 2006-03-25 14:22
Odżywki i suplementy

Jak laczyc kreatyne z gainerem i bialkiem ?

1) czy rano naczczo moge pic kreatyne z gainerem czy lepiej kreatyne osobno a za pol godzinki dopiero gainera? 2) jak przechowywac otwartego gainera? mam maly problem bo jest w folii i za bardzo nie mam jak tego szczelnie zamknąć, zapiolem to na
6 2005-02-07 19:10
Odżywianie i Odchudzanie

zapotrzebowanie kaloryczne

hi, chciałem sobie policzyć dzienne zapotrzebowanie kaloryczne ale mam wątpliwosci - korzystam z wzoru zamieszczonego w postach podwieszonych: nasze całkowite zapotrzebowanie kaloryczne(tdee) będzie składało się z kilku podstawowych
5 2009-06-26 19:01
Zdrowie i Uroda

oczy/wzrok a matryce w laptopach i monitorach LCD

ostatnio zauważyłem ze w tych nowszych laptopach matryce są jakieś inne niż w tych starszych; świecą się? ma to jakiś mniej szkodliwy wpływ na wzrok? mam starszego laptopa i do stacjonarnego kompa "zwykłe lcd" kupione jakieś dwa lata temu; ma
1 2009-04-10 22:37
Piłka Nożna

statystyki z gazetek STS

witam potrzebuje stronke na której są statystyki takie jak w tych gazetkach z sts`u, a dokladniej chodzi mi o to ze jest mecz, np livingston - hearts, i w tej gazetce jest takie zestawienie jak te druzyny graly ze soba w ostatnich latach, bardzo
6 2005-09-11 15:39
Piłka Nożna

wypłata z bet 24..

witam, przed chwila zlecilem wyplate pieniedzy z bet24.com na konto w mbanku i "na koniec" ze tak powiem kiedy juz wyswietlilo wszystkie dane odnosnie transakcji w rubryce wlasciciel konta jest tylko moje imie, a nie ma nazwiska bedzie z tego
3 2006-10-30 10:35
Piłka Nożna

Co sądzicie o Expect.com

rozważam możliwośc wpłacenia jakiś pieniedzy do tego buka, jakie macie opinie na jego temat?
3 2006-10-19 12:14
Piłka Nożna

gdzie sie podzialy druzyny z 2 polskiej ligii?

a wiec tak w sezonie 2005/2006 w drugiej lidze polskiej byly (m.in oczywiscie): kujawiak, heko, radomiak, nowy dwór, drwęca nowe miasto a w tabeli na sez. 2006/2007 ich nie ma, chyba nowe miasto i nowy dwór spadło do trzeciej ligii ale w tabeli
15 2006-07-19 21:14
Piłka Nożna

druga liga francuska

nie wiecie czasem kiedy jest pierwsza kolejka drugiej ligii francuskiej w sezonie 06/07 ?
4 2006-06-16 22:47
Odżywianie i Odchudzanie

ile musi jeść zwykły chłop?

witam, ile gram poszczegolnych subst odzywczych na kg masy ciala musi spozywac zwykly, niecwiczacy, wykonujacy niezbyt ciezka prace fizyczna chop w wieku ok 20lat? 1gr bialka i np 4gr ww?
8 2006-04-18 16:00
Piłka Nożna

sts - jak podzielic kupon na grupy ?

witam mam taki problem nie wiem na jakich zasadach mozna w stsie dzielic mecze na kuponie na jakies grupy, ze tam niby jedna grupa moze nie siąść i jak nie siądzie to sie dostanie ewentualną wygraną za pozostałe grupy, bede wdzieczny za wyjasnienie
1 2005-09-08 16:36
Odżywki i suplementy

tabletki na lepsze przyswajanie :)

witam, sa jakieśtabletki które moge kupic w aptece bez recepty na poprawe przyswajlności białka, prosze o nazwy i orientacyjne ceny oraz czy takie wynalazki wogole działają czy zostaje tylko meta
18 2005-08-30 22:32
Piłka Nożna

gdzie można sprawdzić jakie mecze będą?

witam poszukuje jakieś strony gdzie moge sprawdzic jakie mecze beda w nastepnych, na betandwin jest pare dni do przodu ale nie ma z takim jakims wiekszym wyprzedzeniem, a ja bym chcial np wiedziec jakie mecze beda 2,3 wrzesien itd. pozdr
6 2005-08-22 18:16
Trening dla zaawansowanych

Bieganie......w miejscu :)

takie pytanie: dalo by cos bieganie ale w miejscu? niechce biegac na biezni na silowni, bo tam nikt tego nie robi :/ a pomiescie naginac to dopiero... prosze o powazne odpowiedzi :)
13 2004-04-22 18:32
Odżywianie i Odchudzanie

tran

brac go rano czy przed snem ??
5 2005-05-15 21:19
Zdrowie i Uroda

bledniecie? :>

od razu mowie ze mam powazniejsze problemy niz ten o ktorym pisze, niemniej jednak: mam taki problem ze po opalaniu bardzo szybko bladne(?) na twarzy :/, na innych czesciach ciala jest git, ale
6 2005-05-14 19:51
Trening dla zaawansowanych

co na dolne partie miesni brzucha?

jak w temacie :p
4 2005-05-02 10:57
Trening dla zaawansowanych

progresja? :/

przez cały czas moich cwiczen nie moge za chiny dojsc dlaczego w kolejnych seriach zwieksza sie obciazenie, znaczna wiekszosc tak robi to i jak tak cwicze, no ale to sie nie zgadza z moim prostym rozumowaniem <img src="../../buziaki/1.gif"
3 2005-03-11 23:46
Targowisko

T230 za 200 zl !!! sprzedam

jak w temacie moje aktualne gg: 2116130 telefon w stanie idealnym+ ladowarka
3 2005-02-15 19:11
Odżywki i suplementy

Gainer MCT 5kg olimp :)

ostatnio wymyslilem ze dokupie sobie gainera i wymyslilem ze dobry bedzie gainer mct olimpu wzialem pod uwage cene/ilosc/zawart % bialka i mysle ze lepszego nie ma ok 140zl/5kg/ok 20% co myslicie ? :>
13 2005-02-04 13:49
Odżywki i suplementy

10 kg gainera 2 vitlamaxu

nie wiecie czy mozna to kupic normalnie w sklepie cyz jest to tylko oferta dostepna u cichego ? :>
16 2005-02-03 22:07
Odżywki i suplementy

Provit 85 czy sojavit?

wtam prosz o szybką pomoc, bo zaraz jade do sklepu :) provit 85 2250g olimp albo sojavit 85 2250g tez olimp ?
20 2005-01-24 09:19
Targowisko

Zamienie sagema my v-55 na TAŃSZY !!

witam zamienie sagema my v-55 na jakis tanszy telefon+doplata, moze byc nawet tanszy o 200-300 pln, zainteresowanych prosze o kontakt: gsm: 889 289 303, gg:2116130 i mail, zainteresowanym podam blizsze info, pozdrawiam
0 2005-01-18 14:37
Odżywki i suplementy

Kreatyna - przerwany cykl

1) bralem kreatyne 10g dziennie prze 3 tyg, nie dokonczylem cyklu z powodu spraw rodzinnych od czasu kiedy ostatni raz wzialem kretke minely 2 tygodnie, moge zaczac nowy cykl czterotygodniowy ? 2) kretke brac rano naczco, ok, ale ile potem nie
8 2004-09-12 19:40
Trening dla zaawansowanych

czy tak bedzie dobrze ? :>

witam, cwicze ósmy miesiąc we wrześniu zacznie sie 9 miesiac mojej kariery, cwicze caly czas 6 razy w tygodniu kazda partie osobno raz na tydzien, od wrzesnia chce zmienic na 3x w tygodniu, bedzie dobrze ? <img src="../../buziaki/40.gif"
17 2004-08-21 12:35
Doping

pytanie

12 2004-08-18 19:01
Odżywianie i Odchudzanie

ile gram bialka?

ile gram bialka na kg masy mam jesc dziennie w diecie na mase?? 2g czy wiecej ? wiem ze napewno to gdzies jest na forum, ale tak wyszlo ze nie mam za duzo czasu
2 2004-08-08 08:24
Trening dla zaawansowanych

rano czy popoludniu

witam, moze banalne pytanie, ale kiedy lepiej cwiczyc: rano tak z 30 minut po sniadaniu kolo 11 czy popoludniu, kolo 15 ??
12 2004-08-01 20:47
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie zapotrzebowanie kaloryczne 2009-06-26 19:15
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-05-10 22:30
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-05-05 14:22
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-05-01 08:59
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-03-23 19:30
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-03-15 16:27
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-03-15 15:19
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-03-15 13:54
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-03-15 13:00
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-03-10 19:37
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-03-09 09:13
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-03-05 11:29
Galeria Zdjęć KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/] 2007-02-27 21:13
Galeria Zdjęć KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/] 2007-02-27 14:44
Galeria Zdjęć KONIEC CHUDEGO LATA-[ziemniaktda.republika.pl/] 2007-02-26 21:22
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-02-23 18:26
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-02-22 13:09
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-02-21 22:40
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-02-21 20:26
Piłka Nożna Zakłady Bukmacherskie (II) 2007-02-20 16:53
Piłka Nożna Pora na amatora czyli jak wyrzucac hajs w bloto :-) 2007-02-12 23:12
Informator ŚLĄSKI FOTKI i WIADOMOŚCI o NAS ŚLĄZAKACH 2007-01-09 22:26
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-01-09 22:18
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-01-09 17:25
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-01-09 14:21
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2007-01-02 20:48
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2006-12-31 17:03
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2006-12-31 16:28
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2006-12-31 13:22
Zdrowie i Uroda SOLARIUM - wątek ogólny 2006-12-31 11:50

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

^^jacek 7 Początkujący